O curso de meditação rāja yoga (na tradição do yoga de Patañjali) é composto por 8 vídeo aulas para auto estudo. As aulas são teóricas e práticas, com duração de 90 minutos cada, num total de 12 horas.
Este curso foi gravado em março 2021. Visualize os conteúdos na ordem das sessões e pratique em casa.
Programa das Sessões
- Sessão 1 – Contexto Histórico do Yogasūtra.
- Sessão 2 – Fundamentos da Cosmovisão Sāṁkhya.
- Sessão 3 – Estrutura e Caracterização do Yogasūtra.
- Sessão 4 – Obstáculos e Progressão na Prática do Samādhi.
- Sessão 5 – Controvérsias e Inverdades na Meditação na Contemporaneidade.
- Sessão 6 – Sofrimento e Libertação no Yoga de Patañjali.
- Sessão 7 – Introdução à Neurofisiologia da Meditação.
- Sessão 8 – Métodos para a Autorrealização: Aṣṭāṅgayoga / Kriyāyoga / Īśvarapraṇidhana.
