Com este curso de meditação, uma formação de meditação em regime presencial e on-line, composto principalmente por aulas práticas, a harmonia e a tranquilidade estão ao seu alcance. Ademais, prenda a meditar ou aprofunde a sua prática porquanto a meditação pode mudar a sua vida. Semelhantemente, com os cursos online ou presenciais da AETO vai aprender, sobretudo, diferentes formas milenares de meditação, baseadas na tradição do sábio Patañjali e no texto yogasūtra. A prática é, todavia, acompanhada de enquadramento teórico. Afinal, pretendemos todos um vida plena e feliz.
Com o curso de meditação vai aprender a:
Descobrir novas possibilidades com a formação de meditação, sobretudo conforme a tradição do yoga clássico.
Conhecer, sobretudo no tratado yogasūtra, as referências mais importantes sobre o caminho na meditação, incluindo obstáculos e fases na progressão rumo à libertação espiritual.
Identificar mitos e, portanto, inverdades com o curso de meditação.
Neurofisiologia da meditação e, ao mesmo tempo, a evidência científica.
Sobre o formador do curso de meditação
O Paulo começou a praticar yoga e meditação em 1989 e iniciou o ensino no ano 2000. É um dos professores mais experientes em Portugal. Além disso, foi professor convidado na Universidade Lusófona onde ministrou uma disciplina de mestrado e coordenou uma pós-graduação de yoga. Ademais, é formador de cursos livres no Centro de Estudos Indianos da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. É igualmente finalista de doutoramento na Universidade de Lisboa, onde já lecionou cursos de meditação e de yoga. Todavia, é um apaixonado pelo estudo, pelas viagens ao Oriente e pela cultura da Índia, e acima de tudo pela natureza e pela vida contemplativa. Aprendeu com mestres indianos de diversas tradições e conjugou de forma harmoniosa tradições da espiritualidade indiana com o pensamento crítico académico. Veja ainda mais detalhes do CV e vídeos.
Estrutura do curso de meditação
Oito sessões práticas e teóricas
O que está incluído no curso?
Certificado de conclusão. Esta formação de meditação não tem avaliação e não pressupõe experiência prévia de meditação.
Plataforma online em português para descarregar os conteúdos. O acesso é, portanto, por computador ou telemóvel.
Identificar mitos e igualmente inverdades sobre a meditação.
Presencial e/ou curso de meditação online com sessões síncronas, com teoria e prática. Certifique-se que tem instalada a aplicação Zoom (se optar pelo regime online).
Bibliografia recomendada para estudos de meditação.
Fórum de discussão da turma do curso de meditação.
Datas das Formação de Meditação
Presencial em Portimão, no Villaprana – 13 e 14 de maio de 2023 (10:00 às 18:00).
On-line – aguarda marcação.