Curso de Meditação: Ao Vivo no Zoom
O curso de meditação online e ao vivo é uma formação que existe desde 2006. Além disso, o curso inclui principalmente práticas e técnicas de meditação.
A harmonia e a tranquilidade estão ao seu alcance. Ademais, pode aprender a meditar ou a aprofundar a sua prática porquanto a meditação pode mudar a sua vida. No entanto, com esta formação de meditação aprenderá formas de meditação milenares, baseadas na antiga tradição de Patañjali Yoga e do manual Yogasūtra.
A prática é, todavia, acompanhada de enquadramento teórico. Afinal, pretendemos todos uma vida plena e feliz.
O que vai aprender na formação?
- Descobrir no curso de meditação novas formas de autoconhecimento;
- Conhecer as referências mais importantes sobre a via da meditação, incluindo os obstáculos e a progressão rumo à liberdade mental;
- Além disso, vai identificar mitos e, portanto, inverdades populares sobre a meditação;
- Saber as bases da neurofisiologia da meditação, os efeitos e a evidência científica.
Data do curso - 2026
3ª-feira, das 19:00 às 20:30
8, 15, 22, 29 de setembro
6, 13, 20, 27 de outubro
Estrutura e temas do curso de meditação
Oito AULAS práticas e teóricas no curso de meditação
Aula 1
Contexto histórico da meditação no Yogasūtra.
Prática de meditação.
Aula 2
Fundamentos da cosmovisão Sãmkhya.
Prática de meditação.
Aula 3
Estrutura e caracterização do Yogasūtra.
Prática de meditação.
Aula 4
Obstáculos e progressão na prática do Samãdhi.
Prática de meditação.
Aula 5
Controvérsias e inverdades na meditação.
Prática de meditação.
Aula 6
Sofrimento e libertação no Yoga de Patañjali.
Prática de meditação.
Aula 7
Introdução à neurofisiologia da meditação.
Prática de meditação.
Aula 8
Métodos para a autorrealização: aṣṭāngayoga / kriyãyoga / īśvarapraṇidhana.
Prática de meditação.
Valor: 90€
(desconto 20% para desempregados e ex-alunos).
O que está incluído no curso de meditação?
- Certificado de conclusão emitido pelo IPYM.
- Plataforma de e-learning para descarregar os conteúdos (PDF + Vídeos).
- Conhecer os temas mais importantes sobre a meditação.
- Bibliografia recomendada.
- Fórum de discussão e apoio pedagógico.
Esta formação de meditação é uma jornada transformadora para quem não tem experiência ou já pratica de forma irregular.